2026 年ホルトヨガ ZOOM 授業のお知らせ

ホルトの皆様
今年も祝日には、可能な限り ZOOM 授業を配信させていただきます。 時間帯は15:00~16:00、受講料は 1,500 円 (YTT 受講 1 時間加算) です。

以下のスケジュールに"暫定"と書かれている日は、現地の状況によっては ZOOM 配信ができない可能性があります。キャンセルは、決まった時点でお知らせいたしますが、既に受講費を 振り込まれている場合は、ご希望に従って返金又は次回の ZOOM 受講へ振り替えさせ ていただきます。

申込先：ホルト事務局の由希子さん、holtkanazawa@gmail.com 又はmira-jon-dan478552@docomo.ne.jp (私)にご連絡ください。

支払先: ゆうちょ銀行　普通口座、記号:13190、番号:14353471、名前:カ)サミラ
他の金融機関から振り込む場合　店名:三一八(サンイチハチ)店番:318 普通預金、口座番号:1435347

スケジュール：

第一回目:　 1 月 12 日(成人の日、月) 沖縄
第二回目:　 2 月 11 日(建国記念日、水) 沖縄
第三回目:　 2 月 23 日(天皇誕生日、木) 大阪
第四回目: 3 月 20 日(春分の日、金) 屋久島 (暫定)
第五回目: 4 月 29 日(昭和の日、水) 新潟
第六回目: 5 月 03 日(GW、日) 大聖寺
第七回目:　 5 月 04 日(GW、月) 金沢 (暫定)
第八回目:　 5 月 05 日(GW、火) 金沢 (暫定)
第九回目:　 5 月 06 日(GW、水) 大阪 (暫定)
第十回目:　 7 月 20 日(海の日) 仙台
第十一回目:　10 月 12 日(スポーツの日、月) 兵庫 (暫定)
第十二回目:　11 月 03 日(文化の日、火) 東京
第十三回目:　11 月 23 日(勤労感謝の日、月) 屋久島 (暫定)

内容:

第一回目:　新年の幕開けに相応しいテーマは「自分を大切にする!」です。 ヨガ的に説明するならば、「八支足のニヤマ」から一つ選んでその特質に注 目して行動する時間を持つことです。

第二回目:　建国記念日のテーマは「持って生まれた生来の性格を尊重する」です。 それが分からなくなっているかもしれませんが、今現在自分の短所と思える 性格を尊重することできたら正解です。

第三回目:　「天皇誕生日」のテーマは、イベント会場が大阪ホルトなので、その広報に 載せた「自分の誕生に感謝をする日」です。ビッグバンに遡って自分の誕生 を実感できるならば、当然感謝の気持ちが湧いてくるはずです。

第四回目: 　「春分の日」は屋久島で合宿します。WiFi の状態が上手く確保できたらそ の様子を少しでもお送りしたいと思います。

第五回目:　「昭和の日」は新潟ホルトで合宿します。 テーマは「ヨガの八支足」を使って、各々のプロセスでボディママイン マ スピリットの要素がどのように活動し、また、関連し合うかについて理解し た上で、究極の「サマディ」を体験します。

第六回目:　GW 期間の初日と二日目は石川県大聖寺で合宿します。今回は二日目です。 テーマは「ホルトヨガの根本であるプラーナで動くからだのレーニング」で す。完全呼吸でプラーナが全身を巡りだすと、心が軽くなるので、体も自然 に動きを作り、ボディママイン の融合、即ちアーサナが生まれ、それがス ピリットを引き寄せて永遠の流れを作ります。(例:アンバフロー)

第七回目:　GW期間三日目、四日目と最終日は石川県金沢市で合宿します。 テーマは、前回の例に挙げた「アンバフロー」を基に、ヨガの八支足を段階 を追って「サマディ」まで解明しながら、実際には自分のボディママイン マ スピリットがどう関係し合っているかを体験することで、自分の全体像が浮 かび上がってきます。

第八回目:　第七回目と同じ。

第九回目:　第七回目と同じ。

第十回目:　「海の日」は仙台ホルトで合宿します。海の日に因んでテーマは、「生きるって不思議な経験よね~」です。魚は水を知りません。水と一体化してい るからです。私たちも日常の流れに身を任せられたら、その流れと一体化 して無抵抗で生きられるのです。一方、非日常の流れは私たちに抵抗感を 味わわせる機会です。それによって真のバランス感覚を味わいます。

第十一回目:　「スポーツの日」は場所が未定です。ホルト主宰のイベントにならない場合 (例えば、レイマビレッジでワーク)は Zoom 授業がキャンセルになりますのでご了承ください。

第十二回目:　「文化の日」は東京赤坂のスタジオで合宿の予定です。テーマは「言葉を使わないコミュニケーション」で、全ての存在は意識の波動を発していると仮定した上で、その意識の波とどうコミュニケーションするかの体験です。

第十三回目:　「勤労感謝の日」は屋久島で合宿です。WiFi の確保が上手くできれば Zoom 配信は可能です。確保できない場合はキャンセルになりますのでご了承ください。